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    什么方法可以增强记忆力

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    来源:南宁优才乐学教育

    2019-11-16|已帮助:17

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    每种方法都有其独特的功能,但也有一定的局限性,同学们要选择适合自己的方法。今天小编主要给大家分享什么方法可以增强记忆力,希望对你们有帮助!
     

    什么方法可以增强记忆力
     

    兴趣
     

    古人说:“知之者不如好之者,好之者不如乐之者。” 如果对你所学的东西有浓厚的兴趣,就会积极快乐地学习,并密切关注它,加强各种感觉器官和思维器官的活动,形成大脑的兴奋中心,并不断向大脑的神经中心传递各种知识和信息,从而留下深刻的印象。
     

    另一方面,如果你对你所学的科目不感兴趣,并且长时间处于被动吸收状态,你的学习就不安心,记不住。因此,要提高记忆力,首先应该培养学习兴趣。
     

    理解和复习
     

    心理学家认为,记忆有两个条件:一是在大脑中建立联系或联想以达到理解,只有被理解的东西才能被牢牢记住,因为理解的本质是在知识点之间建立起广泛的联系。这样,在记忆中就能“顺藤摸瓜”。二是这种联系要加强,经常复习就能记得牢。
     

    适当休息
     

    人们的各种学习活动都是由大脑皮层的相应区域控制的,当这些活动发生时,大脑皮层的相应区域就会出现相应的兴奋点。
     

    如果“某一区域”长期处于兴奋状态,就会导致疲劳、注意力分散、智力迟钝和记忆力丧失。适当的休息能使大脑皮层原始兴奋,劳碌工作的相应部位得以平静,消除疲劳。心理学家已经证明,记住新事物30分钟,然后休息5分钟,比长期连续记忆更有效。
     

    科学的方法
     

    贝尔纳说:好的方法使我们能够充分利用我们的才能,而拙劣的方法可能阻挡才能的发挥。掌握科学的记忆方法,可以帮助自己用最少的时间和最少的精力达到学习的目的。
     

    记忆方法有很多种,如:联想记忆法、比较记忆法、尝试记忆、轮换记忆法、表记忆法、问题记忆法、公式记忆法等。每种方法都有其独特的功能,但也有一定的局限性,同学们要选择适合自己的方法,多种方法综合运用,会增强记忆力。
     

    以上就是南宁优才乐学机构小编为您整理什么方法可以增强记忆力的全部内容,更多精彩请进入记忆力训练栏目查看

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